Por Joana Bendjouya
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Para as pessoas que cuidam ou convivem diariamente com idosos, adotar algumas medidas para tornar a casa mais segura e o ambiente mais confortável é um fator de prioridade. A prevenção de acidentes domésticos é primordial, visto que, nessa fase da vida, as pessoas estão mais fragilizadas, podendo se machucar com mais facilidade.
Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quedas no próprio lar são a principal causa de acidentes domésticos em idosos. De acordo com os números, um a cada quatro idosos sofrem alguma queda em casa pelo menos uma vez por ano. Destes, 34% dos casos têm algum tipo de fratura, sendo as mulheres as que sofrem mais quedas, mas a mortalidade acaba sendo maior nos homens, nestes casos.

Para o médico especialista em geriatria e gerontologia Waldemar Hillal Barboza, é possível reduzir esses acontecimentos tomando algumas precauções e cuidados extras que acabam por deixar o dia a dia mais seguro para os idosos, famílias e cuidadores. “Evitar esses incidentes garante uma melhor qualidade de vida tanto para o idoso quanto para aqueles que o circundam, além de evitar gastos desnecessários com saúde. As modificações no corpo com o envelhecimento, como a diminuição do equilíbrio, com o encurvamento da coluna vertebral e a perda de visão e audição facilitam para que esses incidentes ocorram”, alerta.

A Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (Sbot) listou as cinco principais causas de acidentes na terceira idade:
- Queda da pressão arterial ao levantar da cama;
- Esbarrões ou escorregões em objetos que não são visualizados;
- Enfraquecimento de ossos e músculos;
- Uso de calçados inapropriados;
- Obstrução dos caminhos dentro de casa como móveis, escadas, tapetes.

Como evitar
Como se tratam de acidentes, não é possível prever quando irão acontecer. Desta forma, o geriatra alerta que o mais importante é estar prevenido e evitar o que já é comprovado que pode causar esses acidentes. “Pequenos ajustes e adaptações são suficientes para criar um ambiente saudável e sem maiores riscos para a saúde. Sempre lembrando que, mesmo em um lar seguro, é importante manter o foco na alimentação e no exercício físico, para fortalecer a saúde deste idoso”, orienta.

Alguns cuidados específicos para cada ambiente da casa, aonde tenha moradores idosos.

Cozinha
É o local onde acontece a maioria dos acidentes domésticos. Desta forma, manter o chão sempre limpo e seco é determinante para evitar quedas. Ao lavar o local, não esqueça de bloquear o acesso até que esteja seguro transitar no ambiente.

Banheiro
Segundo o geriatra, este é outro cômodo que, se não passar por adaptações, pode se tornar um ambiente perigoso para os idosos. O ideal é que ocorra a instalação de barras de segurança para uma melhor mobilidade. “A colocação de duas, uma perto do vaso e outra do chuveiro, são imprescindíveis e irão auxiliar de forma significativa na autonomia.”

Quarto e sala
Neste dois ambientes as recomendações são parecidas,com o conforto e praticidade devendo ser os principais cuidados. Desta forma, tanto a cama quanto o sofá devem oferecer boa acomodação e de fácil movimentação para que o idoso possa chegar sem necessitar de ajuda. Além disso, manter as peças sem muitos móveis e itens decorativos que possam dificultar a locomoção nos ambientes é muito importante. “No quarto, tenha uma cama grande e uma mesa de cabeceira com um número de telefone para emergência. É importante evitar o uso de tapete em qualquer cômodo”, recomenda Barboza.