05 de Setembro de 2021 - 08h11

Atividade física: veja como entrar em movimento, cuidar da saúde e economizar ao mesmo tempo

Por: Diário Popular

Sabemos que a pandemia limitou as atividades físicas de muita gente. Só o fato de trabalhar em home office foi o suficiente para diminuir a movimentação do seu corpo. E isso não é legal. A boa notícia é que - tomando os devidos cuidados, é claro -, você pode afastar o sedentarismo aproveitando os descontos do Clube Diário Popular em academias de musculação, dança, artes marciais e outras modalidades.

Independente do cenário da pandemia, há muita gente fazendo as tradicionais “promessas de fim de semana” (aquelas que dizem “vou começar a me exercitar na segunda”!), sem nunca cumpri-las na prática… 😒

Cada um tem os seus motivos, mas, se o problema é a questão financeira, fique sabendo que todos membros do Clube Diário Popular podem voltar às atividades físicas (ou começar a praticá-las) economizando até 40% nos estabelecimentos integrantes da rede de parceiros. 😍

Benefícios na prática

Dá uma olhada nos exemplos abaixo e veja se algum deles tem a ver com a sua situação atual.

Home office

Se você está sentindo o seu corpo encurtado e sem flexibilidade devido à quantidade de horas sentado em frente ao computador, nada melhor do que fazer aulas de Pilates ou do Método DeRose para fortalecer as articulações e alongar os músculos tensionados.

Descontos de até 15%.

Questões estéticas

Autoestima é importante, sim! Se olhar no espelho e gostar do que vê influencia a sua postura diante do mundo. 

Neste quesito, há diversas opções, entre musculação, o já citado Pilates (correção de postura) e danças dos mais variados estilos.

Descontos de até 40%.

Necessidade de exercícios aeróbicos

Para pessoas que receberam instruções médicas para saírem do sedentarismo e entrarem em movimento, os exercícios aeróbicos (aqueles que usam o oxigênio no processo de geração de energia nos músculos) são uma obrigação. 

Os integrantes do Clube Diário Popular podem contar com parceiros que oferecem diversas opções de ginástica (jump, belly fitness, pilates solo express, ABD, GAP, personal power, personal combat), modalidades de danças (zumba, dança do ventre, dança de salão, dança espanhola, dança fitness, jazz clip, street dance e capoeira para crianças de 4 a 12 anos) e aulas de muay thai.

Descontos de até 40%.

Terceira idade

Ao contrário do que muitos pensam, o pessoal da velha guarda PRECISA fazer exercícios físicos para a manutenção da qualidade de vida (mediante orientação médica, é claro).

Aqui entram a musculação, a ginástica funcional para terceira idade e a zumba gold (ou “zumba da melhor idade”), entre outras modalidades.

Descontos de até 40%.

Programa de emagrecimento

Caso você esteja precisando perder peso, mas queira passar pelo processo de forma saudável e acompanhada por profissionais (assim como deve ser!), saiba que um dos parceiros do Clube DP oferece um programa de emagrecimento com 15% de desconto.

Material esportivo

Quer complementar o trabalho feito na academia com exercícios em casa? Ou quem sabe manter os cuidados com o distanciamento social e fazer suas atividades físicas 100% na segurança do lar?

Você pode adquirir material esportivo com 10% de desconto em um dos nossos parceiros.

👉 Veja aqui todos os estabelecimentos que fazem parte da categoria Academias/Esporte do Clube.

O que é preciso para fazer parte do Clube Diário Popular?

É simples. Basta ser assinante do Diário Popular em uma das modalidades abaixo:

Assinatura Multi (R$ 47,90 mensais): acesso total aos conteúdos publicados no site + aplicativo para o celular + cartão Clube Diário Popular + jornal impresso.

Assinatura Digital Premium (R$ 10,90 mensais): acesso total aos conteúdos publicados no site + aplicativo para o celular + cartão Clube Diário Popular.

Assinou e pronto. Sem custo adicional. 

Daí basta solicitar o cartão, que é de graça para o titular. No caso de incluir mais 3 dependentes (sim, é possível!), cada cartão extra custa apenas R$ 9,90. Os benefícios são os mesmos. 😉

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Quer saber mais sobre o Clube Diário Popular?

Leia esse artigo com as principais perguntas e respostas.

Caso ainda tenha ficado com alguma dúvida, pergunte nos comentários! 🙂 

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